Letztes Jahr Mitte Juli saß die Kleine um zehn Uhr morgens auf dem Sofa, hatte schon ihre Sandalen an und sagte: „Mama, mir ist langweilig.“ Wir hatten noch fünfeinhalb Wochen Ferien vor uns. Ich wusste in dem Moment, dass ich entweder einen Plan brauche, der nicht jede Woche das Konto leerräumt, oder wir verbringen den Sommer im Streit über Bildschirmzeit.
Was daraus geworden ist, hängt seither bei uns am Kühlschrank: eine Liste mit 30 Punkten, alle für unter 5 Euro pro Aktion, viele für null. Hier ist sie, mit ein paar ehrlichen Notizen, was bei uns gut funktioniert hat und was eher nicht.
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Im Garten oder auf dem Balkon (1 bis 10)
- Frühstück im Garten machen, mit der Decke auf der Wiese
- 👉 Stockbrot über offenem Feuer oder Grill backen, ein gerader Stock aus dem Wald kostet nichts. Mit kleinen Kindern sind ausziehbare Edelstahl-Spieße* sicherer, weil niemand am Feuer schnitzen muss
- Eigene Tomaten ziehen aus einer Tomate, die schon zu reif war
- Eine Stunde lang Wolken beobachten und Formen erfinden
- Sonnenuntergang gemeinsam im Garten anschauen
- Kreide-Kunstwerke auf der Einfahrt
- Nachts im Zelt oder unter dem Vordach schlafen
- Fliesen-Frühstück: alles essen, was eckig oder rund ist
- Eine Stunde nur barfuß durch den Garten gehen
- Gänseblümchen-Kette flechten, je länger desto besser
Der erste „Eckig oder Rund“-Frühstückstag bei uns endete damit, dass der Große eine halbe Stunde mit einem Lineal durch die Speisekammer ging und alle Nudeln nach Form aussortierte. Wir aßen am Ende Reisbällchen und Cracker. Erinnerungsfaktor: hoch. Kosten: null. Genau dafür ist die Liste gemacht.
Im Wald oder am Wasser (11 bis 20)
- Stein-Türme bauen am Bach
- 👉 Mit einer Outdoor-Lupe für kleine Entdecker* Käfer und Pflanzen untersuchen
- Wald-Schatz suchen: 10 Dinge in unterschiedlichen Farben sammeln
- Pilze fotografieren (nicht pflücken) und zu Hause bestimmen
- Federn sammeln und ein Federmosaik kleben
- Den höchsten Baum in der Nähe finden und drumherum laufen
- Im flachen Bach kleine Krebse oder Wasserläufer suchen
- Ein Mini-Floß bauen aus Stöckchen und Schnur
- Ein Picknick im Wald, ohne Handy
- Den Sonnenaufgang mit dem Großen ansehen, einmal im Sommer
Der Sonnenaufgang-Punkt klingt am Bildschirm romantisch, ist aber ehrlich gesagt der schwierigste. Bei uns hat es zwei Anläufe gebraucht. Beim ersten ist der Große um 4:30 Uhr aufgewacht, hat zehn Minuten meckernd auf einer Bank gesessen und ist wieder zurück ins Bett. Beim zweiten Versuch, mit Hagebuttentee und Decken, war es plötzlich der schönste Morgen des Sommers. Bei manchen Punkten muss man einfach zweimal anfangen.
Drinnen oder bei Regen (21 bis 30)
- Eine Höhle aus Decken und Stühlen bauen, dort übernachten
- Einen ganzen Nachmittag basteln aus Klopapierrollen und Eierkartons
- Pizza selbst machen, jedes Kind belegt seinen eigenen Teller
- Briefe oder Postkarten an die Großeltern schreiben
- Eine Schatzsuche durch die Wohnung, geplant von einem Kind für das andere
- Drei selbst gemachte Eis-Sorten testen und Lieblings-Voting
- Familien-Karaoke-Abend mit dem schlechtesten Mikrofon, das ihr findet
- Einen Film aus eurer Kindheit gucken, den die Kinder noch nicht kennen
- Einen kompletten Bibliothek-Tag, Brote und Wasser mit, drei Stunden lesen
- Sommerferien-Tagebuch in einem leeren Notizheft beginnen
Spar-Tipp: was eine Bucketlist wirklich kostet (und spart)
Ein klassischer Schwimmbad-Tag mit zwei Kindern: 22 Euro Eintritt, 14 Euro Pommes und Eis vor Ort, 6 Euro Sprit. Macht rund 42 Euro pro Besuch. Wer im Sommer drei Mal hin will, ist bei 126 Euro. Mit der Bucketlist verlagerst du zwei dieser Tage auf Wald, Garten oder Bibliothek. Das sind über sechs Wochen Sommerferien gerechnet realistisch 80 bis 100 Euro Ersparnis, ohne dass die Kinder das Gefühl haben, gespart worden zu sein.
Wichtig dabei: der Schwimmbad-Tag bleibt trotzdem drin. Es geht nicht ums Streichen, sondern ums Aussortieren.
Wie wir die Liste bei uns nutzen
Die Liste hängt bei uns am Kühlschrank, oben links neben dem Stundenplan. Wenn die Frage „was machen wir heute“ kommt, schauen wir gemeinsam und die Kinder dürfen aussuchen. Das hat zwei Effekte: Erstens fühlt sich die Aktion sofort nach eigener Idee an, nicht nach Mama-Programm. Zweitens lernen die Kinder, mit Optionen umzugehen, statt darauf zu warten, dass Mama eine Lösung präsentiert.
Abgehakt wird mit Bleistift, und am Ende des Sommers zählen wir. Wer mindestens 20 von 30 hatte, bekommt einen kleinen Sommer-Pokal aus Pappe und Goldpapier. Klingt albern, ist es auch, funktioniert aber besser als jeder Hochglanz-Preis.
Was die Liste vor allem nicht ist
Sie ist kein Pflichtprogramm. Wenn der Sommer 12 Punkte schafft, ist das auch gut. Sie ist ein Gegengift zur „Wir-müssen-was-Großes-machen“-Falle, in die man als Eltern leicht reinrutscht, sobald Pinterest aufgeht. Und sie ist eine Erinnerungsstütze für Tage, an denen sonst der Bildschirm dominieren würde, einfach weil keiner gerade eine bessere Idee hat.
Druckvorlage zum Abhaken (gratis, ohne Anmeldung)
Ich habe die Liste als kostenloses PDF zum Ausdrucken gestaltet, mit Kästchen zum Abhaken und sechs leeren Zeilen für eure eigenen Ideen. Kein Eintrag nötig, kein Newsletter. Hier kannst du die Sommer-Bucketlist gratis herunterladen.
Was du jetzt konkret tun kannst
Lad die Druckvorlage runter, häng sie heute Abend an den Kühlschrank, und such mit deinen Kindern morgen früh beim Frühstück die ersten drei Punkte aus, die ihr diese Woche probiert. Mehr als drei sind zu viel, einer ist zu wenig. Drei ist die magische Zahl, weil die Kinder das Gefühl haben mitzubestimmen, und du als Mama nicht ständig improvisieren musst.
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Stand: Mai 2026.
